Йогиня.ру / йога для женщин / на главную страницу
 
 

Подписаться на рассылку

ваше имя

ваш e-mail

17 июля 2015

15-25 сентября Yogalife в Черногории. Семинар по йоге с Натальей Ёлшиной.

Приглашаем Вас на семинар по йоге, который пройдет в Черногории с 15 по 25 сентября.

 

15-25 сентября
Черногория, Добры Воды
Семинар по йоге с Натальей Ёлшиной


Авторская методика «Пробуждение спящих центров»  
Интегративный подход к практике.  Совмещение древних даосских техник и мягкой динамической хатха-йоги. 

Семинар  будет полезен для начинающих, а также практикующих, желающих познать слабые места своего тела и установить целительный контакт с  ними, заполнив пустые зоны энергией. Полезная информация о том, как выявить, раскрыть и проработать старые блоки, зажимы и наполниться силой. 

Приглашаем вас отдохнуть с пользой для здоровья
Совместить море, путешествие в красивую страну с занятиями йогой
Почувствовать гармонию с природой и самим собой
Окунуться в атмосферу тишины и умиротворения

Занятия будут проходить 2 раза в день, с 7:00 до 8:00 и с 18 до 20:00

Основные темы семинара:

- Понятие спящих центров. Зона крестца.  Центр живота и поясница. Сердечный центр. 

- Разминочные комплексы на каждый день для пробуждения и очищения тела. 

- Проработка и оживление спящих центров. Динамические комплексы движений, совмещенных с дыханием, прокачка пустот энергией. Целительные асаны для заполнения и усиления слабых зон. 

- Даосские техники. Работа с Дань-тянями, активизация внутреннего ресурса энергетических центров.  

- Раскрытие сердечного центра через асаны, медитативную практику и применение мантр.

- Способы расслабления задних поверхностей ног, для последующей работы в наклонах. 

- Понятие внутреннего объема тела и работа с центром. 

- Проработка глубоких внутренних мышц живота и спины для развития центра равновесия. 

- Биджа-мантра медитация, как инструмент снятия внутреннего напряжения тела, очищения , успокоения ума, исцеления на всех уровнях.

- Расслабление тела и ума.  Горизонтальный и вертикальный потоки энергии. Работа с энергетическими центрами из положения лежа.  Новый формат практики асан и построения занятия.

- Принцип «заземления», работа с нисходящим потоком.  Открытие связи с энергией земли. Сонастройка внутреннего пространства с внешним. 

- Открытие  чакр через работу с физическим телом и биджа-мантры. Концентрация и созерцание. Движение внимания по заданным векторам.  Искусство сосредоточения. 

- Работа со звуком. Применение мантр  для раскрытия тела. 

- Самомассаж и работа с акупунктурными точками для поддержания здоровья и бодрости.

Хотите посмотреть видеоролик-презентацию практики, которая ждет вас на семинаре? 

Семинар будет проходить в живописном поселке Добры Воды,
 в уютном мини-отеле на берегу адриатического моря. 

Размещение в комфортабельных номерах по 2 человека.  Номера оснащены кухней, туалетом, душем, кондиционером. Рядом есть магазины, рестораны, кафе. Возможна доставка продуктов с рынка. 
Размещение в 2хместном номере - 30 евро с человека.  Одноместное размещение - 50 евро

Стоимость семинара (8 дней по 2 занятия в день) – 200 евро. 
Размещение – 30 евро в сутки без питания.  
Перелет из Москвы в Черногорию и обратно – 350 евро. 
Такси из аэропорта – 50 евро в одну сторону. 
Общая стоимость  на 10 дней составит примерно – 900 евро. 

Возможна организация совместных путешествий по стране,  практика в местах силы.
Походы в горы, водопады, оливковые рощи и многое другое..
Примерные маршруты путешествий 


Смотрите описание  и фото наших  прошедших семинаров

Ждем вас, приезжайте!

Регистрация, вопросы:  yoginya.ru@gmail.com

Skype yolshina, тел:+7911-014-5290



 

 

 

<< вернуться обратно

 
Дизайн: © Министерство ДизайнаTM, 2006
Вёрстка, программирование: Илья Орлов
Идея, содержание: © Наталья Ёлшина, 2006-2017
Отдых в Черногории, йога-туры, семинары по йоге.