Йогиня.ру / йога для женщин / на главную страницу
 
 

Подписаться на рассылку

ваше имя

ваш e-mail

20 марта 2013

25 июня - 5 июля Yogalife в Черногории. Семинар по йоге с Наташей Ёлшиной и Натальей Ярмухаметовой.

Приглашаем вас в йога-тур, который пройдет в Черногории с 25 июня по 5 июля.

 

 

25 июня - 5 июля
Cеминар по йоге с Натальей Ёлшиной
и Натальей Ярмухаметовой
Черногория, Сутоморе

 

 

 

 Солнце, горы, йога и море позитива..

 ¨       Медитации в святых местах.

¨       Занятия пранаямой в оливковых рощах.

¨       2 тренировки в день по 2 часа на рассвете и на закате

¨       Шавасана под звездным небом

¨       Тратак на заходящее в море солнце

¨       Поход в горы 

¨       Путешествия по Черногории в самые интересные места на своем автобусе

¨       Чаепития в теплой компании и дружественная атмосфера

 ¨     Проживание и занятия йогой на вилле у моря

¨       Полный релакс и умиротворение

-     Комплексы упражнений для женского здоровья и раскрытия женской энергии

-     Ежедневные занятия пранаямой

-     Гимнастика славянских чаровниц

    

      Семинар подойдет для людей любого уровня подготовки, желающих отдохнуть с пользой для здоровья, совместить путешествие с практикой йоги и познакомиться с близкими по духу людьми.

        Отдых в красивейшем уголке Европы, занятия йогой в доме у моря, поход в горы, дикие пляжи, спелые фрукты и теплое море – такое даже и не снилось. Насыщенные практикой и экскурсиями дни наполнят вас энергией, незабываемыми впечатлениями и позитивом! 

      Наш семинар совмещает в себе отдых, приятное общение, оздоровление и практику йоги, дополненную незабываемыми впечатлениями о красивой и интересной Черногории.

 

 

Место:

Сутоморе. Поселок городского типа. С просторным песчано-галечным  пляжем, дикой природой и свободным пространством для пеших  прогулок. Обилие хвойных деревьев и незастроенных территорий, делают воздух чистым и бодрящим. Здесь вы найдете для себя разнообразие пейзажей, пляжей и развлечений, а также тихие укромные места для уединенного отдыха. Поселок расположен в 4х км от Бара. Города, со всеми доступными благами цивилизации. Шоппинг, рестораны, спа-центр, красивая набережная, порт и т.д.

 

 Размещение на вилле в номерах по 2-3 человека. Фотографии места можно посмотреть здесь

Занятия будут проходить на лужайке рядом с отелем.  2 тренировки в день на рассвете и на закате. 

Стоимость проживания - 25 евро в сутки с человека с двухразовым вегетарианским питанием. Магазины, кафе, рестораны в радиусе 300 м. Расстояние до моря - 700 м. 15 минут пешком по ровной красивой дороге.

 На завтрак - свежий домашний сыр, фрукты и овощи по сезону, свежая выпечка, домашний хлеб и простокваша.

Днем можно хорошо и вкусно поесть в ресторанчиках замечательную свежую натуральную еду. Примерная стоимость обеда на человека – 8-12 евро.

    

 

 

 

Программа на 8 дней: 

25 июня  – перелет, трансфер из аэропорта, размещение на вилле, отдых.

26 июня -  Отдых. Организационное собрание. Начало семинара -вечернее занятие.

27 июня
Утреннее занятие. Завтрак.
Знакомимся с городом Бар и окрестностями. Выезд в 11:00. 

 

 

Прогулка по Старому Бару – историческому центру и древней крепости.
Осмотр старой маслины – древнейшее дерево 2000 л. Обед в национальном ресторане. 

 Вечернее занятие на горе в старой крепости.

 

Возвращение домой в 20:00. Отдых. Чаепитие.

28 июня
Утреннее занятие. Завтрак.  Отдых на пляже. Вечернее занятие.

29 июня
Утреннее занятие, завтрак.

Выезд в 13:00 в Ульцин в район «Женского пляжа». 

 

  

Обед в живописном месте, скалистые утесы и море, хвойные деревья, национальная кухня.

Отдых на женском пляже.  Уникальный природный источник, кладезь органических целебных свойств для женского организма. принятие спа процедур.  Мужчины могут пойти на соседний пляж, понырять со скал в прозрачное море или провести время в ресторане в тени хвойных деревьев.  
Прогулка в  Ульцине с экскурсоводом, старый город, крепость, магазинчики, кафе.  

 Оливковая роща. Вечерняя медитация под пение цикад.

Вечернее занятие в роще. Возвращение домой в 20:00.

30 июня
Занятия. Отдых.

1 июля

Отдых от занятий. Поход в горы. Выезд в 8:00. Красивейший маршрут в районе Бара. Идем в спокойном режиме, любуясь видами, общаясь. На вершине горы медитация. Совместный обед. Спускаемся в районе озера Вирпазар, чаепитие, небольшой отдых. Возвращение домой.

Красивейший маршрут в районе Бара. 20 км. Идем в спокойном режиме, любуясь видами, общаясь.

На вершине горы медитация. 

 

Спускаемся в районе озера Вирпазар, обед на озере в национальном ресторане.

Прогулка на катере по Скадарскому озеру 1 час. Возвращение домой в 19:00.

 

Для похода иметь удобную  закрытую обувь, косынку или кепку, сухой паек, 1 л воды.
 

2 июля
Занятия, отдых.

3 июля
Завтрак. Утреннее занятие. 

Поездка на реку Ада Бояна. Выезд в 12:00. Обед на реке в рыбном ресторане.

 

 

Прогулка на катере. Поездка на пляж "Сафари Бич", вечернее занятие на пляже.

 

3 июля

Завтрак. отдых, свободный день. Вечернее занятие.

4 июля

Завтрак. Выезд в 8:00
Путешествие в глубину веков... Монастыры побережья..
Исторические центры Черногории Котор и Цетинье. Заповедник Ловчен (1700). С экскурсоводом. Остров Святой Стефан.  

 

 Цетинье (посещение монастыря где хранятся мощи Св.Иоана Крестителя), 2 музея по желанию, прогулка по городу.

  

Ловчен: мавзолей Петра II Петровича Негоша. Обед в национальном ресторане на вершине заповедника с потрясающим видом.

  

 

 

Спуск к Котору по серпантину, потрясающие виды. Прогулка по Котору, старый город -крепость. Шоппинг, кафе,  фотографирование, отдых и свободное время.  Возвращение примерно в 20:00.  

 5 июля

Завершение семинара. Прощальная вечеринка. Сладости, чаепитие, танцы.

 

Стоимость тура:
Проживание - 25 евро с человека с завтраком и ужином при размещении в номере на 2-3 чел. При одноместном размещении - 35 евро. Трансфер с группой - 20 евро в один конец. Индивидуально - 50 евро за такси.

Стоимость пакета экскурсий - 200 евро.
Прогулки на катере оплачиваются дополнительно. ( 5 евро с человека на Ада Бояне и  10 евро на Скадарском озере).
Стоимость каждой отдельной экскурсии: Старый Бар -  40 евро; Ульцин, Женский пляж, оливковая роща - 40 евро; Поход - 45 евро; Ада-Бояна, Сафари Бич - 40 евро;  Цетинье, Ловчен, Котор - 65.
 

Семинар 8 дней,  16 зянятий - 250 евро.

Перелет:  400-450 евро в оба конца. АК «Монтенегро», «Сибирь», «Московия», Турецкие авиалинии.
Виза не требуется при пребывании в стране до 30 дней. 
Оплата туристического налога - 80 центов в день.

 Запись, вопросы:
yoginya.ru@gmail.com. Skype  yolshina; телефон для связи  +38268726104 (Черногория).

natalinca@gmail.com  Skype - natalinca2; +38267366983 

Страничка о событии в Контакте

 

Наталья Ёлшина 

 

 

 

<< вернуться обратно

 
Дизайн: © Министерство ДизайнаTM, 2006
Вёрстка, программирование: Илья Орлов
Идея, содержание: © Наталья Ёлшина, 2006-2017
Отдых в Черногории, йога-туры, семинары по йоге.