Йогиня.ру / йога для женщин / на главную страницу
 
 

Подписаться на рассылку

ваше имя

ваш e-mail

14 марта 2008

5, 6 апреля приглашаем на семинар «Йога-терапия заболеваний позвоночника и опорно-двигательного аппарата»

Многие люди обращаются к йоге, в надежде решить свои проблемы с позвоночником, исправить осанку, помочь своим суставам, но занимаясь в общих группах, сталкиваются с еще большими трудностями, не находят ответов на свои вопросы. А ведь при серьезных заболеваниях позвоночника, просто необходим индивидуальный подход к практике, иначе можно навредить себе и своему здоровью.

Итак, проведем ликбез в области йога-терапии позвоночника! Информация будет полезна инструкторам для повышения своего профессионального уровня, и просто необходима всем практикующим, кого затрагивает данная проблема.

Ведущая - Татьяна Мирончук. Высококвалифицированный инструктор ЛФК с огромным опытом работы. Практикует йогу с 1990 года под руководством В.С. Бойко. Востребованный специалист по йогатерапии.



Время: 5 АПРЕЛЯ с 11:00 до 17.30. 6 АПРЕЛЯ с 11 до 17.30 С перерывом на йога-ланч: фрукты, травяной чаёк, общение.

Место проведения семинара: Подольская, 2. М. Технологический институт, школа, 1 этаж, спортивный зал.
ПРОГРАММА

I занятие (суббота 5,5 - 6 часов)

Теория:
1. Строение опорно-двигательного аппарата: роль скелета в жизнедеятельности человека; основы анатомии и физиологии; биомеханические характеристики; изме-нения в скелете при воздействии нагрузок; учёт сглаженности физиологических изгибов позвоночника; роль тонических и фазических мышц в создании «мышечного корсета»; корректная практика асан в соответствии с анатомо-физиологическими и возрастными особенностями человека; особенности положений тела в асанах и травмобезопастность.Экстракардиальные акторы.
2. Проблема боли; темперамент человека и его реакция на боль; застойные очаги возбуждения в коре головного мозга при заболеваниях пояснично-крестцового от-дела позвоночника.
3. Заболевания позвоночника и их осложнения (этиология, патогенез, комплексная терапия: показа-ния/противопоказания, поддержание гибкости на уровне возрастной достаточности) и принципы работы с ними. Основы травмобезопастности и поведение в повседневности (положение тела во время сна; рациональная обувь и т.д.)
• Сколиоз (группы сколиозов; типы сколиоза; клиническое обследование; биомеханические особенности).

Практика:
Базовая форма асан (стоячие, наклоны, скручивания) при данных проблемах позвоночника, её отстройка, работа с пропсами. Подготовительные упражнения. Шавасана.

Ответы на вопросы


II занятие (воскресенье – 4, 5 часа)

Теория:
1. Заболевания позвоночника и их осложнения.
• Остеохондроз позвоночника (четыре перио-да в развитии заболевания по классификации А.И. Осна и их клинические проявле-ния; особенности клинического синдрома – корешковые боли, дискалгия, висцеральная форма; дополнительные рентгенологические особенности – грыжа диска, спондило-артроз; уровень поражения – шейный, грудной, поясничный
1. Деформации и заболевания суставов (комплексная терапия: показания/противопоказания) и принципы работы с ними.
2. Статические деформации стоп и связанные с ними заболевания
• Продольное плоскостопие
• Поперечное плоскостопие
• Шпоры пяточной кости

Практика:
Базовая форма асан (наклоны, скручивания, прогибы назад). Работа с суставами. Йога-нидра (вращение сознания по телу).

Ответы на вопросы


В перерыве йога-ланч: фрукты, травяной чаёк, общение.

Стоимость : весь семинар – 2200 р. Один день – 1300 р.
Условия участия: регистрация обязательна в связи с ограниченным количеством участников. Заявки присылайте на e-mail yolshina@yoginya.ru, или по тел. 89119486106 с указанием имени, фамилии, контактного телефона и кол-ва дней.
На занятия приносить пропсы, или полотенце, детское одеяло, в общем, то, из чего можно соорудить небольшой валик.

Организационные вопросы: Наталья Ёлшина 89119486106 yolshina@yoginya.ru

<< вернуться обратно

 
Дизайн: © Министерство ДизайнаTM, 2006
Вёрстка, программирование: Илья Орлов
Идея, содержание: © Наталья Ёлшина, 2006-2017
Отдых в Черногории, йога-туры, семинары по йоге.