|
Расписание занятий:
Индивидуальные занятия йогой в Спб
с Натальей Ёлшиной
По любым вопросам звоните:
|
«Йога-Река» — Методика оздоровления и внутренней трансформации, доступная каждой женщине!
Разработана для эффективного применения йоги в повседневной жизни женщины. Комплексный подход к оздоровлению и обретению гармонии в условиях мегаполиса.
Оптимально подходит для эффективного применения йоги в повседневной жизни. Комплексный подход к оздоровлению. Совмещение даосских техник работы с дань тянями и динамической хатха-йоги, глубокая реласксация, рождение связи с дыханием, чакровая динамика, целительная гимнастика. Разогревающее дыхание, практика, наполняющая энергией и силой, освобождающая от напряжения
Осознанное движение вглубь себя, к своим корням. Для тех, кто ищет действенную методику оздоровления и совершенствования!
видеоролик по целительной гимнастике
Демо-видео мастер-класса Натальи Ёлшиной
на конференции по интегративной йоге
 Учебное видео для домашних занятий
Авторская методика "Пробуждение спящих центров"
Смотреть вдохновляющий ролик-презентацию
Интервью для проекта "Практика фриланса"
Методичка по домашней практике
|
О методике:
Интегрированный подход к оздоровительной практике, основанный на фундаментальных оздоровительных техниках индуистской, даосской и славянской традиций. Омоложение суставов, укрепление сухожильного аппарата, глубокое расслабление мышц, снятие застоев, напряжения, блоков. Укрепление мышечного корсета, восстановление нервной системы. Интеграция силы, легкости и радости.
-Славянская гимнастика
- Ключи к простому и правильному освоению базовых техник хатха-йоги
- Даосская методика работы с энергетическими центрами, раскрытие и очищение внутреннего пространства.
- Искусство расслабления и снятия внутреннего напряжения через растяжки, дыхание и визуализацию.
- Целительная сила звуковых вибраций собственного голоса. Наполнение тела живительной энергией и силой.
Подробнее о занятиях и методике
Восстанавливающий целительный массаж
|
, 2006